OM OSS

Jag är en glad och positiv tjej med rötterna från Småland. Lärarutbildningen i Linköping fick mig att flytta och här har jag blivit kvar tillsammans med man och två barn. Idrott och träning har alltid varit en stor del i mitt liv och hjärtat klappar lite extra för fotbollen. Det intresset delas till min stora glädje med min familj. Jag hade turen att upptäcka Mywillpower precis när det startat och blev helt fast direkt, sedan dess har jag tränat med dem och ser nu fram emot att även få coacha andra deltagare!

Jag gillar själv att träna i grupp då man får chansen att både peppa andra men också inspireras till att orka lite mer, lite längre och lite tyngre för varje gång. När jag är coach så är mitt mål att du som deltagare ska peppas och utmanas så att du känner att du gjort ditt absolut bästa med det som dagsformen erbjuder under träningspasset. Jag är själv en tävlingsmänniska och hoppas kunna motivera dig att orka lite mer än du kanske själv tror är möjligt och att få dig att känna dig som en vinnare när träningspasset är slut!

Jag brukar försöka planera in i förväg när veckans pass ska äga rum för att de ska rymmas i familjepusslet. Att träna tillsammans med människor som inspirerar mig och som jag har kul tillsammans med. Under själva träningen använder jag lite olika strategier för att motivera mig, t.ex. räkna antal reps för att veta hur mycket jag bör hinna på en viss tid, dela upp ett pass i mindre delar och beta av en del i taget ~ har man väl kommit igång så brukar passet gå i rena farten och känslan efteråt är ju oslagbar!

Jag har varit med och coachat på Mywillpower sedan start. Jobbar annars precis som Daniel som brandman/Styrkeledare inom Räddningstjänsten. Började spela fotboll när jag var 6 år och höll i med det till 30-årsåldern då jag började med styrketräning istället. Har sedan 2012 tränat crossfit vilket likt mywillpowers träningsfilosofi är en träningsform med stor variation. Min absoluta favoritövning är tunga knäböj - ingenting slår ett par starka ben! Utöver coachning, träning och jobb så hyser jag ett stort engagemang för mina två pojkar och deras hockeyintresse. 🥅🏒

I min roll som coach försöker jag vara tydlig, pedagogisk och konkret. För mig är det viktigt att förmedla ett säkert sätt att utföra övningar, vilket ofta går hand i hand med effektivt utförande. Tränar du med mig, får du mest sannolikt träningsvärk! 😉

Man ångrar sällan ett pass som blir av. Ibland är man inte jättesugen på att träna men det gäller att förlita sig på disciplinen istället för att vänta på motivationen. För varje gång du kämpar trots att det känns motigt blir det lite lättare nästa gång. Känslan efter ett träningspass är ju oslagbar! 🙌🏻

Jag är en glad och aktiv sjuksköterska och småbarnsmor som älskar allt som har med träning att göra! Har varit en glad motionär i många år och gillar att utmana mig själv och testa på nya saker! Har en förkärlek för crossfitinspirerad träning men älskar även att snöra på mig ett par löpardojjor och ge mig ut i vårt vackra landskap och bara springa. Har ett pannben som gör det svårt att inte ge allt och lite till. För mig är träning balsam för själen och jag gillar att hjälpa människor, vilket nog även ses i mitt val av yrke. Jag behöver själv träning för att fungera och må bra och jag vill mer än gärna kunna förmedla den känslan till fler människor - oavsett vilken nivå eller plats i livet man befinner sig på.

Med mig får du förhoppningsvis mycket träningsvärk. Jag vill kunna förmedla glädjen och ruset jag själv får när jag kört ett riktigt jobbigt pass. Jag kommer pusha er det lilla extra på ett säkert och hållbart sätt. Framförallt kommer vi ha kul och att just du kommer känna dig lite starkare och gladare för varje gång. Min ambition är att förmedla att vi är en enda stor träningsfamilj som tillsammans peppar och tar oss framåt för både kropp och knopp! Jag blir lite extra glad om du kör de där extra repsen när du tror att du är helt slut för vi alla har alltid ”lite till” i oss!

All träning räknas! Se till att hitta en träningsform som är kul, som får dig att utvecklas och som du känner att du kan hålla i. Vi är alla olika och kommer från olika träningsbakgrund så utgå alltid ifrån dig själv och din dagsform. Och glöm för guds skull inte bort vilodagen för återhämtning.

Jag älskar att vara hemma med min familj men också att upptäcka och se nya saker och platser. Har förutom träning även intresse för trädgård och att njuta av de små sakerna i livet. Till vardags jobbar jag som HR Business Partner vilket innebär att vara en stödjande, drivande och coachande partner inom HR processer gentemot chefer och ledningsgrupper.

Förhoppningsvis glädje, pepp och lite jävlar anamma. Blir så fylld av energi när jag ser deltagare ta i det lilla extra och jag strävar alltid efter att ge tips och tricks i utförandet av varje övning! Jag tror generellt att man klarar av mer och är starkare än vad man själv tror. Att våga prova något nytt, be andra om hjälp och att utmana sig själv gör att man lär och utvecklas - gäller både inom träning och generellt i livet.

Hitta en träningsform som du tycker är kul! Det gör det lättare och roligare och ger mer lust att träna. För mig har träning alltid funnits närvarande i olika former och anledningen till att jag hamnade hos just Mywillpower är att denna träningsform är den absolut roligaste träningen jag vet. Man blir så peppad av varandra vilket gör att man gärna lägger i en extra växel och att träna utomhus i friska luften ger även det en extra skjuts!