Inom kort öppnar vi upp anmälan till inomhusträningen. Perioden är mellan v.2-v.7, två träningspass i veckan i Hjulsbro, Tallboda och Ekängen! Begränsat med platser så var på hugget!
Träningsnätvärket fre 6/12 kl 07.30-09.30 hos Storbildsfabriken, Idögatan 26 Torvinge industriområde. Boka din plats via anmälan@storbildsfabriken.com
Med start vecka 44 (1/11) får du tillgång till massor av färdiga träningspass, bonusmaterial och utmaningar. Allt för att hålla dig i rörelse hela hösten.
"BOOST YOURSELF FEELGOOD DAY" 18/1 2020 - Save the date!
Varje träningspass innehåller styrka, kondition och rörlighet, men varje träningsupplägg ser olika ut. Vi varierar mellan cirklar, intervaller, in-group, parträning och AMRAPS. Ibland räknar vi antal repetitioner och ibland styr tiden, t.ex 45 eller 60 sekunders intervaller. Alla våra pass är högintensiv funktionell träning med inspiration från CrossFit, HIIT och klassisk cirkelträning.
Våra deltagare är både tjejer och killar, vissa har inte tränat på tio år, andra tränar regelbundet och gör detta som ett komplement, vissa har nyligen fått barn och andra har en skada att förhålla sig till. Upplägget på passen där vi tränar "individuellt i grupp" gör att nybörjare och träningsvana kan träna sida vid sida.
För oss är säker träning och rätt teknik A och O. Vi vill att du ska göra rätt, men vi vill även att du ska förstå hur kroppen arbetar. Ju mer du lär dig, ju mer vågar och utvecklas du. Vi presenterar alltid skalsteg i de olika övningarna och hjälper dig att anpassa övningarna utifrån dina förutsättningar. Vi jobbar med att stärka dig både mentalt och fysiskt under våra 6 veckor tillsammans - vi möter och utmanar dig att klara mer än du tror att du kan. Enligt oss är smart träning det som är bra för dig - inte nödvändigtvis den svåraste eller tyngsta övningen, men kanske inte heller "bekvämlighetsträningen".
Vi tränar utomhus på olika grönytor, till exempel intill lekparker. Vi erbjuder i dagsläget träning i flera bostadområden i Linköping men vi utökar kontinuerligt. Hör gärna av dig till oss om du vill att vi ska komma till just ditt område. Vi erbjuder även träning på plats hos olika företag. Vi anpassar alltid träningsupplägget efter platsen där vi tränar och vädret för dagen.
Vår träning bedrivs i huvudsak utomhus under säsong april-oktober. Under vintern erbjuder vi inomhusträning under januari-februari. Vi kommer gärna till ditt företag, din träningsanläggning eller din förening och erbjuder träningspass året om. Via våra sociala medier erbjuder vi träningsinspiration och online-träning året om.
Nej! :) Våra träningspass är helt unisex och passar alla.
Gärna! Vi gillar att se barn och ungdomar som rör på sig, vi sitter på tok för mycket still idag. Vi tror på idén att barn ser föräldrar som tränar tillsammans och att de själva samtidigt kan leka, hoppa och skutta till musiken. Du som förälder är dock ansvarig för att barnen inte 1) är i vägen för våra deltagare eller 2) skadar sig på utrustningen.
Casall PRO är stolt leverantör och samarbetspartner till My willpower. Upplägget utmanar vår högpresterande funktionella utrustning samtidigt som den hjälper deltagarna att vid varje lyft, kast och hopp ta träningen till nästa nivå och därav nå bättre resultat. Vi hoppas på att många upptäcker Mywillpowers imponerande satsning på friskvård och folkhälsa som ett resultat av detta.
Stuart Lascelles, Försäljningschef CasallPro
My willpower gör ett utmärkt jobb för att få oss att slita varje vecka. I början var det mycket ångest men nu börjar vi se höga huvuden och faktiskt ökade produktionshastigheter. Så vårt företag är ett bevis på att träning lönar sig både för individen men också för företaget.
Sven Lundgren, VD Staga Sweden AB
Vi är ett gäng på banken som fått förmånen att få lunchträna, i vår egen trädgård, med Mywillpower. Att få skratta och kämpa tillsammans tills svetten lackar har varit härligt både för kropp och knopp. Gång efter gång konstaterar vi att träningen, utan er draghjälp, inte hade blivit av. Tack för träningsvärk och för att ni lockat ut oss i friska luften för härliga pass i högt tempo!
Anna Montén, kundansvarig Landshypotek bank
Både att träna och samarbeta med Mywillpower ger energi, pepp och styrka! Det är en fantastiskt rolig träning som passar alla, oavsett fysisk form då du tränar utefter dina förutsättningar och dagsform!
Elina Jändel, säljare Storbildsfabriken
Att träna med My willpower ger alltid extra energi. De har ett stort engagemang och utomhusträning med riktiga vikter och träningsredskap ger stor variation i övningarna och gör det extra roligt och inspirerande.
Anders Lothigius, XLENT
En riktigt rolig och teambuildande träning. Väl anpassat till olika erfarenhetsnivåer så alla kan vara med och få ut något av det, och riktigt bra pepp som fick oss att köra in i det sista!
Elin Jakobsson, rekryterare på Xamera
Föreläsning om vikten av fysisk aktivitet blandat med styrke och konditionsövningar - Ett vinnande koncept för att få barn att vilja lyssna och förstå att rörelse är livsviktigt OCH roligt! En föreläsning ALLA barn borde få ta del av! Mywillpowers medverkan på vårt crossträningsläger var mycket uppskattat av både barn och föräldrar.
Linköpings motorsällskap & Finspångs motorsällskap
Jättebra aktivitet att köra som avbrott under en lång konferensdag. Uteträningen gav ny energi och blev en "snackis" under resten av dagen.
Väl genomfört och smidigt fullservicekoncept som passar de flesta.
Liselotte Johansson, Finans- och personalchef Global Invest
Stuart Lascelles, Försäljningschef CasallPro
Sven Lundgren, VD Staga Sweden AB
Anna Montén, kundansvarig Landshypotek bank
Elina Jändel, säljare Storbildsfabriken
Anders Lothigius, XLENT
Elin Jakobsson, rekryterare på Xamera
Linköpings motorsällskap & Finspångs motorsällskap
Följ oss @mywillpowertraining